Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2024
|
109 kg
Lost so far: 61.4 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
641 kcal
|
Fat: 30.96g | Prot: 60.78g | Carbs: 26.56g.
Breakfast: Jardin Напиток Кофейный Растворимый Жардин Американо, Вологодское Молоко 3,2%. Lunch: Мясо по-Французски. Snacks/Other: Куриные Грудки (Жареные). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
26 Mar 24 by member: ЛеночкаАлексеевна
|
Полина,а как вы в первый месяц скинули аж 18кг? это фантастика !!!
26 Mar 24 by member: ElenaGuz
|
У меня была операция по удалению желчного пузыря, и рвало от всей еды. Много воды ушло, сидела на детских пюрешках. Для меня сейчас фантастика что уже ушло столько кг, и мечтать не могла. Привела всю гормональную систему в порядок и перестала жрать. Ну и самая трудная работа -это голова!
27 Mar 24 by member: Polina_47
|
Я была ну ооочень отечная, жир же как губка-впитывает воду.
27 Mar 24 by member: Polina_47
|
Поняла. Мне ваше меню нравится. 😁 Но такое не по карману )))
27 Mar 24 by member: ElenaGuz
|
Ну оно разнообразнее сейчас, и я бы не сказала что очень дорого. Овощи, рыба, курица, индейка, говядина, яйца есть в рационе у каждого))) ну конечно без морепродуктов я не могу, некоторое дороговаты , согласна
28 Mar 24 by member: Polina_47
|
28 Mar 24 by member: Франжипани
|
28 Mar 24 by member: Polina_47
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polina_47's Weight History
|