Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2024
|
94.2 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1750 kcal
|
Fat: 55.29g | Prot: 96.12g | Carbs: 220.07g.
Breakfast: Kiwi, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Suszona Żurawina, Kawa. Lunch: Jabłko. Dinner: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Smażona Pierś z Indyka, Ziemniaki. Snacks/Other: Ogórek Kiszony , Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Mlekovita Masło Polskie, Chleb. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stefano56's Weight History
|