Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2024
|
98.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 45.82g | Prot: 37.16g | Carbs: 166.02g.
Breakfast: Нескафе Кофе Растворимый, Snaq Fabriq Панкейк , Haas Сахарная Пудра Классика, Берестов А.C. Мёд. Dinner: Самокат Лук Красный, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Атенк Молочные Сосиски, 365 Дней Лаваш Армянский, Окей Яйцо Куриное. Snacks/Other: Нескафе Кофе Растворимый, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|