Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2024
|
78.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 64.35g | Prot: 46.98g | Carbs: 154.21g.
Breakfast: Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром и Прованскими Травами, Самокат Йогурт Лесная Ягода, Село Зелёное Йогурт 3,5%, Кофе с Сахаром. Lunch: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Самокат Сосиски из Филе Индейки, Салат Овощной с Маслом, Кофе с Сахаром. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная, Домашние Заготовки Баклажаны в Аджике. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Самокат Тонизирующие Конфеты Черный Кофе. more...
|
|
2053 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аннамара's Weight History
|