Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2024
|
77 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1716 kcal
|
Fat: 98.52g | Prot: 73.36g | Carbs: 148.96g.
Breakfast: Vega Milk Молоко Соевое, De Luxe Печень Трески , Сильпо Мидии в Соусе Чимичурри, Helcom Оливки, Авокадо, Помидоры, Сильпо Стебель Сельдерея, Кускус (Вареный). Lunch: АТБ Груша, Торчин Соевый Соус Классический, Зеленая Капуста, Класс Бедро Куриное Гриль, Сильпо Рис с Овощами . Dinner: Мандарины, Запеченный Картофель, Галя Балувана Люля-Кебаб З Баранини, Сильпо Люля-Кебаб из Говядины. Snacks/Other: Миндальный Круассан, Millennium Чёрный Шоколад с Цельным Лесным Орехом. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dkompaniiets's Weight History
|