Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2024
|
86.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 42.38g | Prot: 162.57g | Carbs: 136.65g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Lunch: Село Зелёное Молоко 1,5%, Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Жар Птица Рулет из Грудки со Шпинатом Мпк, Долголетие Сулугуни. Dinner: Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Hyper Chocolate Pudding, Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|