Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2024
|
74.3 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2145 kcal
|
Fat: 74.44g | Prot: 114.81g | Carbs: 251.44g.
Breakfast: RIOBA Молоко 3,5%, Санта Бремор Икра Деликатесная с Лососем и Авокадо, Магнит Чиабатта Зерновая, Урбеч Урбеч из Миндаля, Пестравка Молоко 3,2%, Ашан Яблоки Сушеные, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Solgar Омега-3, Просто Мёд. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Be Steel Nutrition Казеин, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Магнит Хлеб Чиабатта, Пицца Маргарита, Сухие Жареные Орехи Кешью. Dinner: Помидоры, Мера Вкуса Французская Горчица, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Диво Холодец Куриный Деревенский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|