Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2024
|
58.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2547 kcal
|
Fat: 117.67g | Prot: 113.50g | Carbs: 249.18g.
Breakfast: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, ВкусВилл Творог Рассыпчатый "Вишня-Брусника" 4%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Skuratov Капучино, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Lunch: Братья Караваевы Лимонный Тарт, Волконский Зеленый Салат с Риккотой, Гурманика Куриная Грудка Су-Вид, Рис Отварной. Dinner: Черкизово Мясной Снек Классический, ВкусВилл Манты по Восточному. more...
|
|
2163 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Desk Work - 10 hours, Resting - 2 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|