Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2024
|
67.7 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 58.43g | Prot: 92.94g | Carbs: 115.50g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Индилайт Ветчина, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Сыктывкархлеб Булочка Будь Здоров с Пророщенным Зерном, Белая Поляна Молоко 2,5%. Lunch: Добрянка Кета Горячего Копчения, Олейна Подсолнечное Масло, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Отварной. Dinner: Белая Поляна Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло , Рис Отварной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Клементины, Блинчики, Эклер, Пятерочка Яблоко Сезонное, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Белая Поляна Молоко 3,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia0489's Weight History
|