Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2024
|
53 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
983 kcal
|
Fat: 40.52g | Prot: 53.71g | Carbs: 107.86g.
Breakfast: Злагода Молоко 2,5%, SPEKTRUMIX Сушеная Дыня, Roshen Лимонные Вафли, Наш Молочник Сир Плавлений Копчений , Авокадо, Бащинський Курочка Су-Від, Домашній Кошик Сир Пряні Трави, Том Паста Кешью, Молокія Йогурт Білий Густий 3%, Piatnica Twoj Smak, Favourites Гранола (Фруктово-Ореховая), Простоквашино Творог 5%, Ашан Булка Гречана Подова. Lunch: Яблуко, Ашан Шашлик Курячий, Peri&Peri Соус Кисло-Солодкий, Кукурудза на Грилі, Салат с Айсбергом, Помидорами, Огурцами и Зеленью , La Veneta Руккола, SPEKTRUMIX Сушеная Дыня. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dillydon4ik's Weight History
|