Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Tyulen812
Journal
26 Mar 24
Tyulen812's Journal, 26 Mar 24
Tyulen812's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2024
85.3 kg
Lost so far:
12.7 kg
.
Still to go:
10.3 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 26 March 2024:
1696 kcal
Fat: 56.84g | Prot: 158.34g | Carbs: 137.83g.
Breakfast:
Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Простоквашино Простоквашино Творог 2%.
Lunch:
Шеф Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Шеф Перекресток Биточек Куриный с Соусом из Болгарского Перца и Картофельным Пюре.
Dinner:
Квашеная Капуста, Котлеты из Телятины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом).
Snacks/Other:
Cult Casein Micellar, ВкусВилл Молоко 3,2%.
more...
2583 kcal
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 50 minutes.
more...
Losing 3.5 kg a Week
1 Supporter
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
Tyulen812's Weight History
View Complete History