Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2024
|
95.6 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1840 kcal
|
Fat: 81.32g | Prot: 114.34g | Carbs: 154.96g.
Breakfast: Красная Икра Икра Горбуши, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Viola Плавленный Сыр, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Огурец (с Кожурой), Геркулес Хлеб Зерновой, Кальве Майонез Легкий, Черкизово Корейка. Lunch: Михайловский Камбала Жареная, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Дикси Киви, Клубника, SPAR Пирожное Бретон Летний Вальс, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Виктория Салат Столичный без Заправки, Knorr Гороховый Суп с Сухариками. Dinner: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Домик в деревне Кефир 1%, Кальве Майонез Легкий, Оливье без Майонеза, От Мартина Семечки Отборные. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|