|
Идем плавно на снижение 🙏
|
71.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
656 kcal
|
Fat: 10.38g | Prot: 70.50g | Carbs: 78.47g.
Breakfast: Belucci Зефир с Чёрной Смородиной, Кофе, ВкусВилл Сметана 10%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Lunch: Зеленый Чай, Кофе, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Мираторг Свёкла Отварная. Dinner: Зеленый Чай, Меридиан Морской Микс в Рассоле, Belucci Зефир с Чёрной Смородиной. Snacks/Other: Яблоков Яблочные Фрустики . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastusha38.'s Weight History
|