Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2024
|
72.2 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 47.40g | Prot: 109.70g | Carbs: 219.53g.
Dinner: 후추, 소금, 백설 박력분, 하림 닭다리살, 물, 삼진식품 감자전분, 청정원 굴소스, 알티스트 설탕대신 스테비아, 토마토 케첩, 고추장, 고추가루, 간장. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|