Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2024
|
79 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3975 kcal
|
Fat: 254.48g | Prot: 146.49g | Carbs: 271.32g.
Breakfast: Novus Колбаски Домашние Гриль, Сваренное Вкрутую Яйцо, Квашеная Капуста, Bellezza Моцарелла. Lunch: Крафтяр Сендвич с Балыком, Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Утиное Мясо. Dinner: Сильпо Круассан с Миндальным Кремом. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleksandr Mak's Weight History
|