Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2024
|
54.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 84.21g | Prot: 91.61g | Carbs: 52.56g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Брокколи, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Lunch: Орехи Кешью, Майонез, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Орехи Кешью, Майонез, Куриное Филе, Слобода Майонез Оливковый 67%, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|