Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2015
|
72.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2500 kcal
|
Fat: 49.99g | Prot: 157.17g | Carbs: 364.21g.
Breakfast: Ангстрем Рис Длиннозерный Пропаренный Golden RICE, Приготовленный Яичный Желток, Изюм, Домик в деревне Кефир 1%, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Приготовленный Яичный Белок, Добрый Яблочный Сок, Приправыч Желатин Пищевой. Lunch: СибХлеб Хлеб Зерновой, Капуста, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Чай с Лимоном, Ангстрем Рис Длиннозерный Пропаренный Golden RICE. Dinner: Изюм, Банан, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 1%, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Мишель Торт Прага. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|