|
HIIT 40 мин.
Шагов 10k
На смарт-часах -662 ккал
Питание 1528 ккал
ОГ98 ОТ70 ОБ99
Пыталась сегодня купить джинсы. Неудачно, те, что заказала на WB 48 разм., оказались велики. Совершенно не соображу какой размер мне нужно 😅 Решила подождать ещё, до моих целевых 67 кг. Непонятно, какой размер я буду носить в итоге.
Поэтому купила ремень, а ещё 2 пары кроссовок. Здесь размер не изменился 😊
|
69.6 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 60.26g | Prot: 89.04g | Carbs: 163.96g.
Breakfast: Фрау Марта Икра из Кабачков, Яблоко, Bonduelle Огурцы Маринованные, Вареное Яйцо, Чай, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Лента Клементины, Хлеб, SPAR Борщ с Фасолью, Чай, Куриная Грудка Отварная. Dinner: DopDrops Арахисовая Паста с Морской Солью, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чай, Томмолоко Творог 5%. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|