Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2024
|
70.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 50.56g | Prot: 61.67g | Carbs: 124.96g.
Breakfast: Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленая Линия Запеканка Творожная Нежная. Lunch: Финики, Грецкие Орехи, ВкусВилл Банан, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо). Dinner: Каждый День Чернослив Сушеный, Яйцо Куриное, Кабачок, Botanica Микс Зелени Салатный, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле. more...
|
|
1091 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Sleeping - 9 hours, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Apple Health - 13 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tata2138's Weight History
|