|
КД
|
57 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 42.73g | Prot: 96.96g | Carbs: 141.87g.
Breakfast: Яичный Белок, Яичный Желток, Геркулес Геркулес Монастырский, Лента Миндаль Необжаренный, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Моя Цена Кукуруза Сахарная в Зернах. Dinner: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Большая Кружка Сметана 10%, Протеиновый🍫Батончик Тирамису@Shumilovari. Snacks/Other: Мандарин (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Дикси Киви. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilovari's Weight History
|