Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2024
|
46.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
594 kcal
|
Fat: 26.63g | Prot: 30.59g | Carbs: 59.17g.
Breakfast: Меллер Рыбий Жир, Мёд, Сухие Жареные Орехи Кешью, Евроопт Киви, Савушкин Творог Деревенский 3,5%. Lunch: Камако Горчица Дижонская, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Евроопт Фундук , Евроопт Апельсин, Евроопт Груша Конференция. Snacks/Other: Сливочная Шоколадная Глазурь. more...
|
|
1387 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daria.bondar92's Weight History
|