Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2024
|
85.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
918 kcal
|
Fat: 47.75g | Prot: 47.52g | Carbs: 79.42g.
Breakfast: Сахарный Песок, Кофе с Молоком и Сахаром, Светаево Сметана 20%, Светаево Творог 9%. Lunch: Салат Овощной с Маслом. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай с Сахаром, Гречка Отварная, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|