Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
68.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 41.34g | Prot: 116.96g | Carbs: 173.53g.
Breakfast: טרה גבינה לבנה טוב טעם, יד מרדכי קונפיטורות תות שדה, ביצה ביצה, טרה חלב 1%, קמח לבן קמח לבן, בננה בננה. Lunch: רמי לוי שמן קנולה, מלפפון מלפפון, רמי לוי ברוקולי, מאמא עוף חזה עוף, בצל בצל, פטריות פטריות שמפניון, טרה חמאה. Dinner: ויליגר טונה בהירה בשמן, טרה גבינה נעם 9%, שופרסל עלי טורטייה מקמח חיטה מלא, מלפפון מלפפון, כרוב לבן כרוב לבן, Snyders Претцель, עגבניה עגבניה, בצל בצל. Snacks/Other: The Real רוטב ברביקיו, טירת צבי רוסטביף, שופרסל חלה קלועה, יוגטה מרשמלו, אסם ציפס אפוי . more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanator's Weight History
|