Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2024
|
77.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1962 kcal
|
Fat: 88.38g | Prot: 88.24g | Carbs: 204.65g.
Breakfast: Лента Кальмар Соломка в Рассоле, Яблочное Пюре, Творог 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яшкино Пряники Шоколадные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Перекресток Самса с Говядиной, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Жареный Картофель, Летний День Молоко 3,2%, Ташлинский Творог 8%, ВкусВилл Салат из Капусты с Огурцами. more...
|
|
2571 kcal
|
Exercise:
Sauna - 22 minutes, Exercise Machine - 42 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 24 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Painter19's Weight History
|