Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2024
|
54.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 46.04g | Prot: 57.68g | Carbs: 161.56g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Путина Крабовый Рулет, Рыбный Суп, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Пискаревский Сметана 15%, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Dinner: Булочка с Маком, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Салат Овощной со Сметаной, Лайм Филе Куриное в Кляре, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|