Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2024
|
91 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2688 kcal
|
Fat: 135.13g | Prot: 118.97g | Carbs: 238.17g.
Breakfast: Oivariini Oivariini, Paistettu Kananmuna, HK Ohuen Ohut Milanon Salami, Snellman Pepperoni, Emmentaljuusto, Pirkka Ohut Ruisnäkkileipä, Pirkka Rapea Riisi-Maissileipä, Kahvi. Lunch: Pirkka Mozzarella 19%, K-Menu Emmental Juustoraaste, Pirkka Pakastepinaatti, Valkosipuli, Pirkka Täysjyvävehnätortilla, Sipulit, Chili (Vihreä). Dinner: McDonald's Tuplajuustohampurilainen, McDonald's Sundae ja Kinuskikastike. Snacks/Other: Alesto Peanuts Roasted Unsalted, Pirkka Porkkanakakku, Elovena Välipalakeksi Siemenet & Merisuola. more...
|
|
2857 kcal
|
Exercise:
Toiminnallinen ammunta - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 53 minutes, Resting - 11 hours and 44 minutes, Sleeping - 9 hours and 23 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beard_mullet's Weight History
|