Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2024
|
87.1 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 72.14g | Prot: 95.79g | Carbs: 69.85g.
Breakfast: Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Hortex Шампиньоны, Жареное Яйцо, Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Green Milk Напиток Безалкогольный Соевый со Вкусом Банана, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сарепта Масло Горчичное, Капуста Белокочанная, Бенефиш Крабовые Палочки. Dinner: Оливковое Масло, Капуста Тушеная, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Hi Hiballs Фрикадельки Растительные, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Куриные Грудки (Жареные), Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Свой Урожай Чёрная Смородина, Магнит Творог Обезжиренный 0%. more...
|
|
2155 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 28 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Savi Flex's Weight History
|