|
Keittiö työ loppui. Nyt viikon loma sitten uusi työ. Saa nähdä miten tämä muutos vaikuttaa painoon. Hyvä fiilis kaiken kaikkiaan 😊
|
89.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1902 kcal
|
Fat: 56.57g | Prot: 97.18g | Carbs: 235.62g.
Breakfast: Piltti Mangoa, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Rainbow Margariini 60, Kotimaista Kaurahiutale, Kahvi, Star Nutrition Omega-3. Lunch: Star Nutrition Whey-80 Vanilla, Santa Maria Chunky Salsa, Pirkka Kana-Nuudeli-Salaatti. Dinner: Creme Bonjour Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti, Sämpylä, Vesi, Jauho, Öljy, Lihapyörykät (Naudanliha), Fazer Amica Porkkanalaatikko, Saarioinen Lanttulaatikko, Kymppi Imelletty Perunalaatikko. Snacks/Other: Vita D'or Margariini 40%, Sämpylä, Vesi, Jauho, Öljy, Pirkka Kana-Nuudeli-Salaatti. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|