Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2024
|
70.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 64.73g | Prot: 120.56g | Carbs: 115.31g.
Breakfast: Монастырский Сад Семена Кунжута, Яйцо Куриное, Веселые Овощи Фасоль Белая Натуральная, Monini Масло Оливковое, Помидоры, Авокадо, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Bonfesto Сыр Моцарелла, Евроопт Белок Яичный, Столичная Мельница Мука Цельнозерновая Ржаная, Беллакт Молоко 1,8%, Савушкин Творог 5%, Meiji Коллаген Мейджи. Lunch: Замороженная Вишня, Сухие Семена Чиа, Эрмигурт Йогурт, Рыбахит Скумбрия, YAMASA Соевый Соус Yamasa, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Food Collection Крупа Гречневая Зелёная. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Замороженная Клубника, Monini Масло Оливковое, Протеин Пурепротеин(Соевый Изолят), Эрмигурт Йогурт, Беллакт Молоко 1,8%, Уладар Мука Ржаная Цельнозерновая, Евроопт Белок Яичный, Савушкин Творог 5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Евроопт Киви, Сельдерей, Протеин Пурепротеин(Соевый Изолят). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetana1505's Weight History
|