Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2024
|
44.2 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 36.27g | Prot: 107.52g | Carbs: 123.32g.
Breakfast: Курага, Гармония с Природой Творог Обезжиренный. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Каждый День Геркулес, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Павловская Курочка Куриная Грудка, Городецкий Сметана 20%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Ванили, Большая Кружка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Апельсины Навел. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|