Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2024
|
94.7 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2367 kcal
|
Fat: 77.16g | Prot: 187.32g | Carbs: 227.84g.
Breakfast: Kurkku, Paprika (Punainen), Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Banaanit, Kartanon Ohuen Ohut Keittokinkku, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kania Sinappinen Salaatinkastike, Kotipizza Americana. Dinner: Rypsiöljy, Kania Sinappinen Salaatinkastike, Kapris, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oliivit (Musta), Valio Polar Alkuperäinen 15, Omenat, Kanamestari Kanan Minuuttisuikale, Järvikylä Jääsalaatti. Snacks/Other: Kotimaista Ohut Keittokinkku, Rainbow Riisikakku, Tomaatit, Kartanon Ohuen Ohut Keittokinkku , Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Appelsiinit, Rainbow Luomu Smoothie Päärynä-Luumu, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|