Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2024
|
71.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1171 kcal
|
Fat: 54.32g | Prot: 71.12g | Carbs: 72.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Хреновина, Сметана 15%, Татищев Пельмени Куриные. Lunch: Салат Витаминный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Суп Гречневый с Курицей. Dinner: Вино, Олейна Масло Растительное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Голландский, Минтай Тушеный. Snacks/Other: O'Zera Кешью Драже в Горьком Шоколаде , Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris_nehai's Weight History
|