Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2024
|
86.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2506 kcal
|
Fat: 86.68g | Prot: 213.95g | Carbs: 221.42g.
Breakfast: Good Food Инжир Сушеный, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный", Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Магнит Банан, Просфора, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный), BeFit Суп Рассольник Постный. Dinner: Перекресток Апельсины, Пекарня Вольчека Эклер с Заварным Кремом, Good Food Инжир Сушеный, Диччи Ветчина из Олегины и Кабана, Орехи Кешью, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Салат Овощной с Маслом, Азербайджанский Фрукт Сок Яблочный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Protein Rex Matcha Extra, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|