Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2024
|
81.1 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1988 kcal
|
Fat: 70.39g | Prot: 148.38g | Carbs: 185.38g.
Breakfast: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Золотой Петушок Наггетсы из Мяса Цыплёнка Хрустящие. Lunch: Мандарины, Перекресток Салат Фунчоза с Овощами, Щи с Мясом, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Dinner: Ашан Яблоки Сушеные Кольца, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Скатерть-самобранка Ассорти Овощное, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
|
2978 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Conditioning exercise (health club) - 15 minutes, Hula Hoop - 10 minutes, Elliptical - 40 minutes, Housework - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 55 minutes. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|