Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2024
|
97.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2538 kcal
|
Fat: 93.19g | Prot: 190.12g | Carbs: 250.90g.
Breakfast: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Грецкие Орехи, Пекинская Капуста, Молоко Зауралья Снежок, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Банан, Першинский Творог 5%, Пшеничный Хлеб, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%. Lunch: Соль, Куриные Грудки (Запеченые), Красное Яблоко, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Пекинская Капуста, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Националь Булгур. Dinner: Пшеничный Хлеб, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Other: Выгодная Покупка Хворост с Сахарной Пудрой. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|