Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2024
|
100 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2116 kcal
|
Fat: 95.16g | Prot: 110.91g | Carbs: 202.69g.
Breakfast: Чай, Чудо Творожок Персик-Груша. Lunch: Кофе Эспрессо, Салат Овощной с Маслом, Шницель Свиной, Картофельное Пюре, Garage Борщ со Свининой и Сметаной. Dinner: Брест-Литовск Кефир 3,2%, Плов со Свининой. Snacks/Other: Апельсин, Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|