Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2024
|
67.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 64.09g | Prot: 108.04g | Carbs: 136.37g.
Breakfast: Макфа Мука, Яйцо, Сыр, Серышевский Творог 5%, Гринагро Сметана 15%. Lunch: Винегрет, Камбала, Картофель (с Солью). Dinner: Дайкон, Кукуруза Вареная, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Роллтон Спагетти Отварные. Snacks/Other: Ёбатон Cake Salt Caramel. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhuzha@1984's Weight History
|