Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2024
|
97.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 35.24g | Prot: 104.13g | Carbs: 99.51g.
Breakfast: Paistettu Kananmuna, Salonen Ruissämpylä, Maitokahvi. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), HK Viljaporsaan Uuniliha , Perunamuusi (Kevytmaidosta). Dinner: Mama Kananmakuinen Nuudeli, Kotimaista Kanan Fileesuikale. Snacks/Other: Emmentaljuusto (Vähärasvainen, Pastoroitu), Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Valio Profeel Suklaavanukas, Kartanon Rosvopaisti, Oululainen Reissumies Tosi Ohut . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maikki49's Weight History
|