Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2024
|
48.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 35.50g | Prot: 120.87g | Carbs: 104.21g.
Breakfast: Творог Обезжиренный 0%, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, ВкусВилл Семена Конопли Очищенные, Fit Feel Семена Белого Кунжута, ВкусВилл Банан, Националь Семена Чиа. Lunch: Квашеная Капуста FOODYAN, Фрау Марта Нут на Пару, Gustus Зелёный Горошек, Филе Куриное Гриль, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Филе Куриное Гриль, Кинза, Укроп, Шпинат, Петрушка, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Авокадо. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Творог Обезжиренный 0%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Киви, Орехи Макадамии, Сухой Жареный Соленый Арахис, Бразильские Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina_Aleksan's Weight History
|