Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2024
|
49.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 60.16g | Prot: 40.64g | Carbs: 129.93g.
Breakfast: Кофе, Авокадо Авокадо, SPAR Хлеб Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр, Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яичница. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Тушеные Овощи, Берег Филе Куриное с Томатами под Сыром Запеченное. Snacks/Other: Курага, Добрянка Курага Экстра, Сушеное Манго. more...
|
|
1263 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
Natalia V-M's Weight History
|