Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2024
|
79.9 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2248 kcal
|
Fat: 98.87g | Prot: 121.83g | Carbs: 216.00g.
Breakfast: Мандарины, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Lunch: Oreo Мороженое Ведерко, Олейна Подсолнечное Масло , Репа, Щи с Мясом, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Dinner: Сметанный Соус, Перекресток Салат Фунчоза с Овощами, SPAR Картофель по-Деревенски, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
|
2198 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|