Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2024
|
64.7 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 62.10g | Prot: 50.53g | Carbs: 207.56g.
Breakfast: Coca-Cola Coca-Cola, Pirkka Hapankorppu, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Pirkka Kermajuusto, Sokeri. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Pekoni (Paistettu Pannulla), Saarioinen Bataatti Sosekeitto, Pirkka Kikherneet Suolaliemessä. Dinner: Pirkka Kalapuikko, Pirkka Savulohifilee, Kurkku, Paprika (Keltainen), Pirkka Salaattisiemensekoitus, Ranskalainen Salaattikastike. Snacks/Other: HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Pirkka Kermajuusto, Sokeri, Vehnäsämpylä, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Valio Metsämansikka Jugurtti, Nestlé Cheerios Kaura, Vehnäsämpylä, Oivariini Pehmeästi Levittyvä. more...
|
|
1732 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
onkopakkojoseitaho's Weight History
|