Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2024
|
57.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1861 kcal
|
Fat: 100.24g | Prot: 78.73g | Carbs: 163.60g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Свежа, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Кускус (Вареный), Сыр Пармезан (Твердый), Багет. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Чай, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Barilla Макароны Отварные, Глубокский Мясокомбинат Ребра Заказные, Zlucky Хлебцы Злаковый Коктейль в Темной Глазури. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Евроопт Банан, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Чай, Виталюр Скумбрия Холодного Копчения , Творог 5%, Запеченный Картофель, Сушеная Клюква (Подслащенная). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|