Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2024
|
84.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 44.64g | Prot: 57.20g | Carbs: 96.72g.
Breakfast: Нескафе Кофе Растворимый, Быстров Каша Овсяная без Варки Черника. Lunch: Ашан Киви, Яблоко Зеленое, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (без Кожуры), Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Dinner: Огурец (без Кожуры), Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Окей Печеночники. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные. more...
|
|
2502 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vichkamalina0905's Weight History
|