Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2024
|
78.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1832 kcal
|
Fat: 89.62g | Prot: 79.85g | Carbs: 203.08g.
Breakfast: Slakon Конфета Желейная , Авокадо Авокадо Хасс, Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Отварная. Lunch: Joe Black Латте Фисташка, Готово! Тофу-Скрэмбл С Овощами. Dinner: Сыр Монтерей, Взбитые Сливки, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Кабачок, Масло Подсолнечное, Живи Вкусно Чечевица Проростки Семян, Красная Фасоль (Консервированная). more...
|
|
2077 kcal
|
Exercise:
Driving - 50 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia Kerala's Weight History
|