Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
75 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2554 kcal
|
Fat: 105.90g | Prot: 109.29g | Carbs: 294.80g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Грецкие Орехи, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Каша Рисовая на Молоке, Талицкий Молочный Завод Йогурт с Абрикосом 8%, Нижняя Тавда Творог Обезжиренный , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Пятерочка Яблоко Красное . Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Лента Сыр Плавленный Колбасный Копченый, Сахар, Зеленый Чай, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Малины и Черники, Жареное Яйцо. Dinner: Bounty Bounty , Мандарины, Сахар, Зеленый Чай, Сибирская Коллекция Пельмени "Мини", Tree Of Life Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Bounty Bounty . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasibog's Weight History
|