Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2024
|
65.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 54.06g | Prot: 114.27g | Carbs: 149.75g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Чернослив, Курага, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Сливочное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур, Креветки. Dinner: Растительное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чернослив. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iamgirl8's Weight History
|