Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2024
|
86.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2380 kcal
|
Fat: 87.46g | Prot: 231.49g | Carbs: 170.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный", Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Чай с Сахаром, Добрый Кола, Свежов Огурцы Малосольные, Куриные Грудки (Запеченые), BeFit Суп Рассольник Постный, Гречка Отварная. Dinner: Яблоко Айдаред, Чай, Диччи Мясо Охотничье Деликатесное, Апельсин, Кореяна Морковь по-Корейски Острая, Спаржа по-Корейски, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Protein Rex Matcha Extra, Чай, Protein Rex Matcha Extra. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|