Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2024
|
51.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 52.45g | Prot: 119.87g | Carbs: 78.19g.
Breakfast: Санта Бремор Икорное Рыбное Изделие, Коломенское Батон Нарезной, Магнит Банан, Parmalat Творог Безлактозный 9%, Parmalat Сметана Безлактозная 15%. Lunch: Pure Protein Соевый Протеин. Dinner: Sveza Воздушный Сыр Творожный, Пекинская Капуста, Norven Форель Слабосоленая, Олейна Масло Растительное , Макароны Отварные. Snacks/Other: Помидоры, Пекинская Капуста, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Куриная Грудка на Гриле. more...
|
|
1836 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 45 minutes, Running - 10/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rismagilova09's Weight History
|