Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2024
|
87.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 37.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 61.75g | Prot: 130.15g | Carbs: 103.20g.
Breakfast: Сахар, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Сыр Маасдам, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Творог 5%. Lunch: Мандарины, Щедрые Хлебец Ржаной, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Куриная Грудка Отварная. Dinner: Щедрые Хлебец Ржаной, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . more...
|
|
2260 kcal
|
Exercise:
Тренировка - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|